Renforcement musculaire

Le fait d’avoir des muscles plus toniques est bénéfique pour la colonne et diminue les douleurs en « maintenant » mieux les vertèbres.

En ostéopathie nous ne renforçons pas les muscles, nous réduisons les contraintes mécaniques en redonnant de la mobilité.

L’ostéopathie reste un travail sur le court terme
(une à deux séances pour répondre à un motif).
C’est la rééducation des kinésithérapeutes qui prend en charge la rééducation musculaire (par exemples suite à une immobilisation), nécessitant la plupart du temps une dizaine de séances minimum.

gainage - lombalgie chronique

Vous pouvez également renforcer vos muscles en ayant une pratique sportive ou avec des exercices de gainages. Si vous êtes en surpoids ou si vous avez de l’arthrose, favorisez les sports sans chocs.